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「ダイエット、何度も挫折していませんか？」
「自己流で頑張ってもなかなか続かない」「短期間で結果を出したいけど、無理な食事制限はイヤ」──そんな女性の悩みに応えるのがパーソナルジムです。
専門トレーナーによるマンツーマン指導で、自分に合ったトレーニングと食事サポートが受けられるため、確実に結果を出せると話題。
とはいえ、ジムの数が多すぎて「どこを選べばいいかわからない」と迷う人も多いでしょう。
この記事では、女性から特に人気の高いパーソナルジム5社を、料金・食事指導・効果・サポート体制で徹底比較！
実際の口コミや評判も交えながら、本当におすすめできるジムを紹介します。
BEYOND（ビヨンド）
出典：BEYOND公式サイト
商品説明・サービス特徴
BEYONDは「美しく痩せる」をコンセプトに、全国90店舗以上を展開する人気パーソナルジム。
無理な糖質制限をせず、健康的で持続可能なボディメイクを提案しています。
トレーナーは全員大会出場経験者や資格保持者のみで、初心者でも安心。女性専用プランや、結婚式前ダイエットにも対応しており、見た目の美しさを重視する女性に支持されています。
料金
入会金：0円
１回あたり：8,800円 ※STANDARD30プランの場合
おすすめポイント
- 糖質制限なしのボディメイク
- トレーナー全員が資格保有者
- 女性に人気の美脚・美尻トレーニング
- 店舗が全国にあり通いやすい
実際の口コミ
・30代女性「トレーナーが優しくて食事指導も丁寧！ストレスなく5kg落ちました。」
・20代女性「糖質制限がないのが嬉しい。体が引き締まり、自信がつきました。」
おすすめコメント
BEYONDは「美しく痩せたい女性」に最も向いているパーソナルジム。
ただ痩せるのではなく、姿勢・スタイル・健康をすべて整えるトータルサポートが魅力です。リバウンドしにくいボディメイクをしたい方におすすめです。
ライザップ（RIZAP）
出典：RIZAP公式サイト
商品説明・サービス特徴
パーソナルジムといえばライザップ。専属トレーナーによる徹底管理で、短期間で確実に結果を出すプログラムが人気です。
医学的根拠に基づく食事指導やメンタルサポートも充実しており、これまでに18万人以上の実績を誇ります。
「本気で変わりたい」「期間を決めて集中したい」女性に最適です。
料金
入会金：55,000円（税込）
コース料金：327,800円（税込）／16回（2ヶ月）
おすすめポイント
- 圧倒的な実績と知名度
- 医師・栄養士・カウンセラーによるチームサポート
- 返金保証制度あり
- 個室完備でプライバシー安心
実際の口コミ
・40代女性「食事指導が徹底していて、短期間で体型が変わりました。」
・30代女性「トレーナーの熱量が高く、モチベーションを維持できました。」
おすすめコメント
ライザップは「短期間で確実に結果を出したい女性」におすすめ。費用は高めですが、その分サポートが圧倒的。期間限定で結果を出したい方には最適なジムです。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
商品説明・サービス特徴
24/7Workoutは「完全個室・手ぶら通い」が特徴のパーソナルジム。
プロトレーナーによるマンツーマン指導に加え、厳しい食事制限をせずバランス良く食べながら痩せるスタイルを採用しています。
全国80店舗以上を展開しており、仕事帰りにも通いやすい利便性が魅力です。
料金
入会金：41,800円（税込）
コース料金：215,600円（税込）／16回（2ヶ月）
おすすめポイント
- 手ぶらOK・ウェア無料レンタル
- 完全個室のプライベート空間
- 食べながら痩せる指導法
- 全国展開でアクセス良好
実際の口コミ
・30代女性「食事制限がキツくなく続けやすかった！」
・40代女性「個室だから人目を気にせずトレーニングできて快適。」
おすすめコメント
24/7Workoutは、初心者でもストレスなく通えるパーソナルジム。手ぶらでOK、仕事帰りでも無理なく継続できる点が大きな魅力です。
Apple GYM（アップルジム）
商品説明・サービス特徴
Apple GYMは「見た目の変化」に特化したパーソナルジム。姿勢改善・スタイルアップを目的としたトレーニングを提供しています。
海外モデルのような美しい立ち姿を目指す“姿勢改善メソッド”が女性に人気。芸能人・インフルエンサーの利用も多く、話題性抜群です。
料金
入会金：33,000円（税込）
コース料金：4回27,280円（税込）〜
おすすめポイント
- 姿勢改善×ダイエットで美ボディを目指す
- 駅近で通いやすい
- 短期・都度利用もOK
- 女性トレーナー多数在籍
実際の口コミ
・20代女性「猫背が改善してスタイルが良く見えるようになった！」
・30代女性「清潔な空間で女性も通いやすい雰囲気。」
おすすめコメント
Apple GYMは“スタイル美人”を目指したい女性に最適。価格も手頃で、見た目を重視する方や短期間で印象を変えたい人におすすめです。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
商品説明・サービス特徴
Reborn Myselfは、女性専用の完全個室パーソナルジム。女性トレーナーのみが在籍しており、同性だからこそ分かる体型の悩みに寄り添った指導が魅力です。
産後ダイエットやブライダルコースなど、ライフステージに合わせたプランも充実しています。
料金
入会金：22,000円（税込）
コース料金：204,600円（税込）／16回（2ヶ月）
おすすめポイント
- 女性専用＆女性トレーナーのみ
- 産後・ブライダルなど目的別コース
- 食事制限が優しく続けやすい
- 完全個室で安心
実際の口コミ
・30代女性「女性専用だから安心。産後ダイエットで無理なく5kg減。」
・40代女性「トレーナーが優しくて気持ちの面でも支えられました。」
おすすめコメント
リボーンマイセルフは「女性のためのジム」。男性の目を気にせず通える環境と、女性ならではの指導で安心して続けられます。
【女性向けパーソナルジム 比較一覧表】
| ジム名 | 入会金 | コース料金 | 特徴 | 女性サポート |
|---|---|---|---|---|
| BEYOND | 0円 | 8,800円/回※STANDARD30プランの場合 | 糖質制限なし・美ボディメイク | ◎ |
| RIZAP | 55,000円 | 327,800円／16回 | 短期集中・返金保証あり | ◎ |
| 24/7Workout | 41,800円 | 215,600円／16回 | 手ぶらOK・全国展開 | ◎ |
| Apple GYM | 33,000円 | 27,280円／4回〜 | 姿勢改善×ダイエット | ○ |
| Reborn Myself | 22,000円 | 204,600円／16回 | 女性専用・完全個室 | ◎ |
選び方のポイント
女性がパーソナルジムを選ぶときのポイントは、「続けられる環境」と「自分に合った指導スタイル」です。
短期集中で成果を出したいならRIZAP、姿勢改善やスタイル重視ならApple GYM。
一方、「健康的に美しく痩せたい」「リバウンドしたくない」という人には、食事制限が緩やかなBEYONDやReborn Myselfが向いています。
また、通いやすさも大事な要素。仕事帰りや買い物のついでに通える立地を選ぶと継続率がぐんと上がります。
無料体験を活用し、トレーナーとの相性やサポートの丁寧さをチェックしてみましょう。
FAQ（よくある質問）
Q1. 運動が苦手でも通えますか？
A. もちろんOKです。BEYONDや24/7Workoutでは、初心者専用メニューがあるので安心です。
Q2. 食事制限は厳しいですか？
A. ジムによって異なりますが、BEYONDは糖質制限なし。ストレスを感じず続けられます。
Q3. 女性専用ジムのメリットは？
A. 男性の目を気にせずトレーニングに集中でき、女性の体に合ったメニューを提供してもらえます。
Q4. 無料体験はできますか？
A. 多くのジムで無料体験・カウンセリングあり。事前に雰囲気を確かめてから入会可能です。
Q5. リバウンドしませんか？
A. 正しい食習慣とトレーニングを続ければリバウンドの心配はほぼありません。BEYONDは特に維持力が高いと評判です。
まとめ
女性のボディメイク成功の鍵は、「無理なく続けられる環境」と「信頼できるトレーナー」。
その両方を兼ね備えたのがBEYOND（ビヨンド）です。
糖質制限なし・資格保有トレーナー・女性目線の指導で、美しく健康的に痩せたい女性にぴったり。
「結果を出したいけど我慢はしたくない」──そんなあなたに、BEYONDは理想のジムです。